상담시간
09:00~18:00
주말상담
033-434-2772
  • 문화체육관광부선정 웰니스 관광 25선
  • 한국관광품질인증
  • 민영 치유의 숲 1호
  • 문화체육관광부 지정 치유코스
  • 국내 최초, 최고의 힐링리조트

이시형의 고고 YO

목록
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기본정보
  • 참가비용
    1인 310,000원 / 2인 450,000원 (1박2일 참가비+숙박비+식비)
  • 이시형의 고고 YO

    1일차
    06:00 ~ 11:00 입촌
    11:00 ~ 12:00 입촌 안내
    12:00 ~ 13:00 중식
    13:00 ~ 14:00 산책 및 담소
    14:00 ~ 15:00 이시형 촌장님 "자연 의학 특강"
    15:00 ~ 16:30 체크 인 & 선마을 즐기기
    16:30 ~ 18:00 내 몸의 균형을 위한 "recovering" 운동 1
    18:00 ~ 19:00 석식
    19:00 ~ 19:30 산책 및 담소
    19:30 ~ 21:00 이시형 박사님과 함께하는 "1문 1답" 사랑방 토크 콘서트
    21:00 ~ 23:00 자연세유 스파 & 선마을 즐기기
    23:00 ~ 24:00 취침
    2일차
    06:00 ~ 07:00 기상 및 자율 트래킹
    07:00 ~ 08:00 촌장님과 함께하는 자연 명상
    08:00 ~ 09:00 조식
    09:00 ~ 09:30 산책 및 담소
    09:30 ~ 10:30 내 몸의 균형을 위한 "recovering" 운동 2
    10:30 ~ 11:00 체크아웃
    11:00 ~ 12:00 산책 및 담소
    12:00 ~ 13:00 중식
    13:00 ~ 24:00 퇴촌

프로그램 소개

프로그램 소개 테이블 입니다.
소개 이시형 박사가 제안하는 올바른 시니어라이프의 방향에 대해 함께 탐구해보고 체험하는 프로그램입니다.
(YO의 의미 'Young&Old'의 약자)
대상
  • 불규칙적인 생활 습관으로 몸과 마음에 피로가 있으신 분
  • 만성피로가 있으신 분
  • 몸과 마음의 휴식이 필요하신 분
  • 스트레스 관리가 필요하신 분
  • 잘못된 식습관, 운동습관 개선이 필요하신 분
기대
효과
내 몸의 현재 상태에 대해 알아보고 면역력과 자연 치유력 강화, 4대 생활 습관 개선, 스트레스 해소, 육체와 정신 개선 , 만성피로 회복, 질병 예방 및 건강 증진
구성
산림 치유 명상
이시형 박사님과 함께 피톤치드 가득한 숲 속에서 내면의 명상을 통해 마음습관을 개선하는 프로그램
사진
이시형 박사님 강의
이시형 박사님의 장수비법과 선마을에서 배울 수 있는 건강노하우를 집대성하여 소개하는 강의
사진
리커버링 트레이닝
신체 균형을 맞추어 경직된 자세에서 오는 근육피로 회복 및 바른 자세에 도움을 주는 운동법
사진
1문1답 사랑방토크
뇌과학 박사 이시형촌장이 들려주는 인생조언의 시간이며 더불어 함께 고민하고 소통하는 시간입니다
사진
자연세유스파
1,000ppm의 탄산탕에서 신체 필수 에너지를 충전하고 온열탕에서 신진대사와 면역력을 높이는 시간을 갖습니다.
사진
강사
소개
이시형 의학박사
힐리언스 선마을 촌장
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유의사항
  • 예약인원에서 인원이 추가되었을 경우 미리 말씀하셔야 하며 최대인원 초과시는 입실이 제한될 수 있습니다.
  • 체크아웃은 11시까지 입니다. 다음 이용고객을 위해 퇴실시간을 준수해주시기 바랍니다.
  • 선마을에서는 휴대폰 사용이 안됩니다.
  • 소인(13세 미만)의 경우 프로그램 이용이 불가하오니, 많은 양해 부탁드립니다.